カヤックがまったく初めての方や１、２回やったことはあるけれど・・・という方におすすめする、一人乗りカヤックを使ったプログラムです。
午前中にしっかりとカヤックの基本操作を学び、午後は穏やかな五ヶ所湾でショートツーリングを楽しみます。カヤックを自分一人で操作できるようになればなるほど、海の上で自由な感覚を味わうことができるようになりますよ！
丸一日たっぷり楽しむ「はじめの一歩」コースで、あなたもカヤックライフをスタートさせませんか？
ファーストステップ講習
| 対象 | まったく初めての方、1、2回の経験がある方 |
| 料金 | ￥13,200（レンタル艇代込み） |
| 時間 | 集合 09：30
終了 15：30（予定） |
| 集合場所 | 南伊勢町五ヶ所浦 サニーコーストカヤックス |
| 日程 | 随時開催（要予約） |
講習内容
- カヤック・装備の基礎知識、海辺の危険について
- 基本ストローク講習（前進、後進、左右曲げ、ブレーキ、定置旋回）
受講のご確認事項
- 料金にはカヤック、ライフジャケット、パドル、スプレースカートのレンタル料が含まれます。
- 大人用一人乗りカヤックを使用しますので、小学生のお子様はご参加いただけません。ご了承ください。
- 沈脱（引っくり返る）練習は含まれません。全身で水に入ることはありませんのでご安心ください。
- お昼ご飯はご持参いただくか、お弁当の注文も承ります（実費ご負担になります）。
プログラムの流れ
１.集合・受付
サニーコーストカヤックスに着いたら、受付と着替えをしてください。着替えはシャワー室前の更衣室でできます。トイレもあるので、出発前に済ませておきましょう。
２.海辺へ移動
準備が整ったら海辺へ移動します。サニーコーストカヤックスのベースから歩いて数分足らずです。カヤックを運ぶのをお手伝いしてくださいね。
３.浜辺でレッスン
浜辺に着いたらレッスン開始です。前進、後進、左右への曲げ方、そしてブレーキの仕方。基本ストロークをしっかりと学びましょう。
４.公認インストラクターが指導
レッスンはJSPA公認インストラクターが指導します。漕ぎ方の説明だけではなく、カヤックの基礎知識、ライフジャケットの正しい着用方法も講習します。
５.そして海上講習へ
いよいよ海へ漕ぎ出します。陸上で覚えたことを実際に試してみましょう。
６.基本をちゃんと講習
基本ストロークをひとつずつ練習していきます。よく聞く、真似る、やってみるが上達のコツです！
７.ランチでまったり♪
午前中の講習が終わったらランチタイムです♪サニーコーストカヤックスのウッドデッキでのんびりとおくつろぎください。
８.お昼休憩はのんびりと・・・
食後は思い思いにお過ごしください。お昼寝するも良し、カヤック関連書籍を読むもよし。しっかり休んで英気を養ってくださいね。
９.午後はショートツーリング
午後はツーリングにお出掛けです。講習の成果を発揮して、自分の力で漕ぎ進みましょう♪シーカヤックで漕ぎまわる自由さを体感してください。
１０.コーヒーブレイク
ツーリングの途中でいい浜を見つけたら上陸して一休み。もちろんドリップコーヒーのサービスもあります。潮騒と海風に癒されてください～。
１１.女性にも大好評♪
シーカヤックは腕力ではありません！女性も楽しめますよ。エクササイズに、ヒーリングにいかがですか？
１２.そして上陸・終了
ツーリングを終えて出発した浜に戻ります。振り返ると今漕いできた海が一望できますよ。ベースに戻ったらシャワーでさっぱりしてください♪
ファーストステップ講習の様子
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